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痘痘的预防方法为什么长青春痘呢

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痘痘的预防方法_为什么长青春痘呢
*导读: 痘痘的预防方法?青春痘并不是只有青春期才会长, 很多人到了中年以后皮肤还是长痘痘, 那么痘痘的预防方法有哪 些呢?

也许你正与痘痘作斗争,这场战争很不好打,但是痘痘的形 成却并不神秘, 它最主要的原因就是激素造成毛孔内油脂分泌过 多,有时候变形的毛孔让油脂不能顺利地排出,堆积的油脂和死 皮细胞就会造成毛孔堵塞。 毛孔内有一种特殊的细菌 (痤疮杆菌) 在油脂和死皮细胞中大量繁殖,最后造成皮肤炎症,形成了青春 痘。

*不是青春才有痘长痘原

1.皮肤多油,以头面、前胸、后背皮脂腺的密度最大。皮脂 腺本身并不直接开口在皮肤表面, 而是借皮脂腺导管通过毛囊在 皮肤的开口将皮脂排出,所以油性皮肤的人毛囊口明显粗大。

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2.导管堵塞,在排出的过程中,皮脂导管不通畅,使皮脂淤 滞在毛囊开口处,形成痘痘。

3.细菌感染,毛囊皮脂腺中有多种微生物存在,常见的有痤 疮丙酸杆菌和葡萄球菌等, 痤疮杆菌可将皮脂中的甘油三酯分解 成有刺激性的游离脂肪酸,刺激毛囊引起炎症。

4.炎症反应, 毛囊内形成的缺氧环境使原本存在毛囊内的常 驻菌,特别是痤疮丙酸杆菌活性增强,加重炎症反应,这几方面 的因素共同作用造成了粉刺痤疮。

*不是青春才有痘如何预防

1.洗脸宜用冷温水, 热水会使血管扩张容易使毛孔皮脂闭塞, 引致发炎。

2.使用微酸性洗面奶以减少痤疮丙酸杆菌积聚。
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3.不要挤压暗疮, 挤压可令发炎深入皮肤内令状况恶化甚至 留疤。

4.使用油脂量少的护肤品及防晒产品。

5.使用含果酸或维 A 酸护肤品。

6.保持精神放松。

7.少化妆或淡妆。

*不是青春才有痘战痘方
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1.减少油脂,避免造成青春痘的细菌滋生。

2.去角质,帮助皮肤代谢,修复毛孔。

3.杀菌,减少造成青春痘的细菌。

*不是青春才有痘战痘诀窍

1.勿挤压、挑、抓及摩擦皮肤,否则会更糟并留疤。

2.规律洗发,尽量让头发远离脸部,尤其晚上。

3.写饮食日记,找出某些食物诱因。

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4.充足保湿加防晒。

5.尽力减压。

6.每天用肥皂清洗毛巾,细菌容易在潮湿布料上滋生。

7.认真洁面。

8.只在必要时化妆,并确保彻底卸妆。

易长痘的肌肤,更要从生活上做调整,例如尽量让自己的生 活规律、心情愉快、睡眠充足。减少压力及避免曝晒都能有效减 少面部油脂分泌。少吃油腻、辛辣、高甜分、高热量食物,如巧 克力、花生、辣椒、薯条等。护肤方面要避免使用滋润性的护肤 品和覆盖性的化妆品,这些都会让毛孔阻塞导致痘痘爆发。

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*不是青春才有痘挤痘 Tips

请看清,不是鼓励你挤痘哟!不过痘星人都知道,痘痘冒出 来了不挤不快。这是在你极其忍不住的时候再用的招数。

洗脸、洗手(带灭菌手套) ,手及挤痘的部位用酒精消毒干 净,使用已消毒过的青春棒或针头做辅助。如果痘痘严重发炎、 疼痛,还是需先使用口服或外用抗生素、A 酸等治疗一周,再做 挤痘治疗。挤痘后马上涂上抗菌药膏,预防感染发炎!

很多痘星人嫌麻烦,直接用手去挤痘。挤痘前若不先将成熟 的痘痘开个口(外科刀片划开或针头戳破一个开口) ,而是直接 挤痘让痘痘爆开(开口会呈现不规则破裂)这样很容易产生凹陷 疤痕和留下痘印!

*不是青春才有痘成分讲

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战痘方案中的第二项去角质怎样做?使用 1%至 2%的水杨酸 或是 8%的果酸产品来去角质后,搭配使用含过氧化苯甲酰的祛 痘产品可以杀灭引起痤疮的细菌,消除因青春痘引起的红肿。

果酸和水杨酸有什么不同? 水杨酸是脂溶性的,既可以深 入毛孔去除堵塞毛孔的死皮细胞, 也可以去除皮肤表面的角质层。 水杨酸最适合易长黑头和青春痘的人群使用。果酸是水溶性的, 主要去除皮肤表面的角质, 一般适合受阳光伤害但不易长痘的肌 肤。

磨砂膏或是洗脸毛巾都能用来做物理性去角质, 但是跟水杨 酸、果酸或医学治疗比较起来效果就逊色许多。不要过度或太用 力地使用物理去角质法, 这会让你的皮肤受伤, 降低其愈合能力。

*不是青春才有痘身体惹火

面部起痘痘,是向你暗示了身体的问题:
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1.下颚长痘痘:常发生在例假前后,该部位的皮肤问题多与 卵巢激素相关,可进行小腹及腹股沟按摩或淋巴引流排毒。

2.鼻子两侧长黑头粉刺:并有轻微干燥脱皮,表示局部* 循环不良,可适度局部按摩,加强鼻周皮肤*循环,并适量补 充锌、维生素 B2 及维生素 B6。

3.侧脸颊长粉刺:饮食必须节制,勿暴饮暴食,多食可帮助 身体排毒的食物,如苹果有助肠胃自净。

4.前额出现痘斑:多因肝脏里存有过多毒素,需少吃含糖过 高的食物,更要少喝酒!

5.太阳穴附*粉刺:很可能你的饮食中有过多加工食品,造 成肌囊阻塞,需尽快体内大扫除!

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*不是青春才有痘生理期痘

生理期来临前一周黄体素分泌旺盛,皮脂腺也跟著亢奋,分 泌的油脂比*时更多,多余油脂及角质容易堵塞毛孔,缔造了痤 疮丙酸杆菌的温床,痘痘一触即发!这周做好深层清洁,保持毛 孔通畅(可使用清洁面膜)绝对必要!此外,生理期前记得要饮 食勿辛辣、睡眠充足。

保持心态*衡:痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在 面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展 往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加*浞⑸ 值得大家警惕。

注意饮食:青春期是长身体长知识的关键时期,应摄取富含 优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,以保证生 长发育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别 要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或 不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免,因为这些食品都可促
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进皮脂的分泌,增加痤疮的发生率。*来,有专家指出,常吃海 带可减少痤疮的发生,朋友们可以试用。

防止便秘:便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一 次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好*惯。同时要 多喝水, 夏天每日应喝 3000 毫升冬天每天应喝 2000 毫升白开水, 淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不 要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅。

保持充足的睡眠:每日应睡足 8 个小时,睡眠的最佳期是晚 10 时到凌晨 3 时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。

*痘痘的预防方法?当面部有青春痘时,大家要做好皮肤的 护理工作,另外饮食调理也要注意,以清淡食物为主,千万不要 吃辛辣刺激性的食物。

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